La vie des stars est fort mouvementée. Le corps bien sculpté qu’ils affichent partout est le fruit de gros efforts. On ne peut même pas imaginer tout ce qu’ils ont pu endurer pour en arriver là. La confidence de Victoria Beckham au Vogue Netherlands en est la preuve vivante. Si l’ex Spice Girls affiche une …
Les programmes de fitness sont très variés. En salle, ils sont généralement chorégraphiés et se déroulent en groupe. Rappelons que fitness signifie forme physique. Ce genre de programme s’appuie donc sur une méthode de musculation qui vise à améliorer ou entretenir une bonne condition physique. Les exercices pratiqués s’inspirent de différentes méthodes. Du body pump …
Depuis quelque temps, aller en salle de sport est devenue pratique courante chez la nouvelle génération. Ne serait-ce que pour poster une photo sur Instagram en tenue de sport à côté des vélos elliptiques. Cela permet de montrer à son entourage qu’on est à la mode et qu’on prend soin de sa petite personne. En …
Du sport, il faut bien en faire de temps en temps ; au moins une fois par semaine ! Le but étant de garder aussi longtemps que possible la forme et une très bonne santé. Comme pratiquer une activité physique n’est pas toujours aussi facile, la salle de sport reste la meilleure option dans la …
L’on vous a dit maintes et maintes fois que vous devrez faire du sport, car c’est bien pour votre santé et cela vous permet de garder votre ligne. Vous vous êtes enfin décidé à vous y mettre et vous êtes à la recherche d’un centre de fitness. Si vous n’avez aucune idée de la salle …
S’entraîner dans un centre sportif vous est très bénéfique, non seulement au niveau de votre santé, mais surtout au niveau de votre psychique. Vous aurez l’avantage d’être accompagné par des coachs sportifs professionnels. Voici comment faire si vous voulez progresser dans les centres de fitness et optimiser vos heures d’entraînement. Définissez vos objectifs C’est primordial, …
Malgré le stress et la routine de la vie quotidienne, chacun fait de son mieux pour tenir sa ligne et être au top de sa forme ! Bon nombre de personnes se lancent dans la pratique d’activités physiques pour diverses raisons : pour éliminer les kilos en trop ou tout simplement pour gagner des muscles. …
Vous vous êtes enfin décidé à reprendre votre vie sportive après quelques mois d’arrêt. En général, les personnes qui se sont abonnées dans les centres de fitness ne continuent plus l’entrainement après quelque mois. Si vous êtes dans ce cas, alors voici les réels avantages d’un entraînement dans un centre de fitness outre le fait …