CLUB de fitness
convivialité, écoute et conseil

MIEUX manger pour MIEUX bouger, prendre soin de soi n'est plus un luxe mais une naturelle nécessité.

Danse

Le fait de danser met de la joie dans le corps et l'esprit. On ne sent pas l'effort, on suit le rythme musical.
Venez apprendre la "danse" qui vous fait rêver tout au long de l'année : la salsa.
La salsa est une danse improvisée qui respecte des pas de base, qui se danse généralement à 2, mais que l'on peut pratiquer également seul ou à plusieurs avec des figures sensuelles et expressives.
Notre professeur vous accueillera dans une ambiance chaleureuse et dynamique. Les cours sont donnés en petit effectif, ce qui permet une évolution des plus rapide.

Venez seul ou accompagné, nous sommes là pour vous aider à vous évader sur les rythmes latinos (salsa, etc...).

Fitness

Le fitness est un ensemble d'activités; d'endurance, de renforcement musculaire et d'étirements. Les activités sont diverses et variées comme le LIA, le Body-Pump, le RPM, le Body-cardio, le stretching...Tout cela reste ludique.

Pour quoi?

Toutes les raisons sont bonnes pourvu qu'elles vous emmènent au cours, donc à "bouger" : amélioration de sa condition physique, se sentir bien dans son corps, rester en bonne santé.

Pour qui?

Pour tous ceux et celles qui souhaitent continuer ou reprendre une activité physique et qui veulent se défouler, s'amuser, se détendre et aussi mincir.