Les 5 raisons de faire appel à un coach sportif

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Tous les moyens sont bons pour maintenir la forme et la santé. Pour optimiser les chances de faire les choses correctement, l’idéal est d’être assisté par un professionnel en la matière. C’est pour cette raison que de nombreuses personnes ont aujourd’hui affaire à un coach sportif. Il existe d’autant plus plusieurs avantages à cela. Faire …

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Comment apprendre à bien courir ?

Nous le savons très bien, la course fait partie des activités physiques les plus pratiques. Elle ne nécessite aucune dépense, et peut se faire à n’importe quel moment de la journée. Seulement voilà, après avoir couru une seule fois, il nous arrive d’avoir mal à la cheville, d’avoir des douleurs musculaires, voire se fatiguer rapidement. …

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