Quel vélo de fitness choisir en 2020 ?

Voulez-vous vous mettre au fitness en 2020 ? Très bonne idée. Avec le travail et toutes les autres activités, l’on n’a pas toujours le temps de faire du sport. Or, cela est essentiel, pour le corps et l’organisme. Se doter d’un vélo de fitness, est donc un excellent moyen pour se mettre au sport. Mais quel vélo choisir ? Pourquoi choisir …

Read More

Les secrets d’une bonne hygiène de vie

Perdre du poids

La vie est simple, c’est nous qui la compliquons. Les secrets d’une bonne hygiène de vie reposent en fait sur des principes tout aussi simples. Il suffit d’une alimentation bien pensée, d’un sommeil revivifiant, d’une activité sportive et d’une reconnexion avec soi-même. Nous vous proposons 10 préceptes pour vous accorder une vie plus saine. Mieux …

Read More

Comment apprendre à bien courir ?

Nous le savons très bien, la course fait partie des activités physiques les plus pratiques. Elle ne nécessite aucune dépense, et peut se faire à n’importe quel moment de la journée. Seulement voilà, après avoir couru une seule fois, il nous arrive d’avoir mal à la cheville, d’avoir des douleurs musculaires, voire se fatiguer rapidement. …

Read More