Comment apprendre à bien courir ?

Nous le savons très bien, la course fait partie des activités physiques les plus pratiques. Elle ne nécessite aucune dépense, et peut se faire à n’importe quel moment de la journée. Seulement voilà, après avoir couru une seule fois, il nous arrive d’avoir mal à la cheville, d’avoir des douleurs musculaires, voire se fatiguer rapidement. …

Read More

Pourquoi se lancer dans le bodybuilding ?

Le bodybuilding devient de plus en plus populaire dans les salles de sport. Il est accessible à tous et peut permettre à chacun d’obtenir ses objectifs, aussi différents soient-ils. En effet, si certains veulent renforcer leurs muscles, d’autres pratiquent le bodybuilding pour mieux accepter leur corps. Quelles que soient les motivations de chacun, il faut …

Read More